Ahi vamos de nuevo, por Dios.
No entiendo mi cuerpo, hace la weá que quiere. . .
En fin, hasta los 65 es la primera meta, estaba en 66. . . Tan cerca! Y subi un Kg a pito de nada
Será hormonal?
Estoy probando la teoría de las 8 horas, de restringir las calorías y además comer solo durante las 8 horas de mayor actividad, dicen que la gente que comer solo durante 8 horas en el dia, es un 40% mas esbelto con una dieta equilibrada.
En fin. . .
Desayuno:
Una loncha de pan integral con tomate: 70 kcal
Dos galletas: 30 kcal
Una taza de café con leche descremada sin lactosa: 66 kcal
Mediodía:
1/2 pan centeno: 100 kcal
Leche: 66 kcal
Chocolate: 24 Kcal
Pan integral con tomate: 70 kcal
Comida:
Pure: 216 kcal
1+1 Colun Light: 105
Bajón:
Puré: 108
Chela: 400 KCal
Pan: 70 KCal
Total: 1175
